jak byc

[...] jeśli się uczysz i nie dasz rady zjeść pełnowartościowego posiłku to można pomyśleć o odżywce białkowej. Zaczynając dietę będzie musiał zmienić pewnie swoje nawyki żywieniowe dlatego fajnie by było jak być mi napisał jak do tej pory jadałeś i czego nie lubisz. Też musisz mi napisać ile chce wydać na dietę bo można ułożyć droższą lub też tańszą.

Z ciebie taki zawodowiec jak .... ?? (piszesz czasmi takie głupoty że bym cię chętnie banem poczęstował , ale niemoge hehe a no tak wogóle podsumowując twoją działalność na forum to strata czasu i wogóle kulturystyka to nie dla ciebie sport lepiej jak byc wybrał np: sumo -mysle że się znasz na żartach i się chłopoczyno nie zdenerujesz hehe

Czytając to dowiesz się jak być w formie. Przeczytaj a nie pożałujesz. Masz tam odp. na swoje pytanie o serie, powtórzenia i kg. Bo obecnie robisz lekki błąd.

Dzieki TDCI za wsparcie.A sewim l-karnityne i hmb bralem i nie pisalbym tego z kaprysu,wszystko przetestowalem tak jak byc powinno i udzielam tylko konkretnych i rzetelnych odpowiedzi,a w tematach w ktorych nie mam nic do powiedzenia nie udzielam sie. Zreszta to jest forum sfd,a nie stajnia,moglbys chociaz nie przeklinac. Kojarzysz takie slowo jak [...]

[...] niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz 4.Jeśli nie możesz poświecić godzinki dziennie to nie wiem czy wogle będzie miało sens układanie ci jakiegoś konkretniejszego planu, ale napisz szczegółowo jak dotychczas ćwiczyłeś i jak byc teraz chciał to cos wymyślimy

[...] Nutrifarm do ktorego odnośniki nie masz tylko z sfd.pl ale także z olimp-supplements.com po drugie - chłopak pisząc to ma na celu dobre imię firmy i jest rozżalony ze osoby jak być moze "owa Pani" nie dotrzymuje umowy z w.w firmą. co wiecej ze strony www samego Olimpa- po to jest forum, aby zglaszac tu sugestie zapytania i tym [...]

Robiłem oba plany... Ten 100 pompek z pół roku się bawiłem. A podciąganie, tydzień :) po drążek dostałem wtedy. 100pompek.pl - No to jak zaczynałem robiłem może 15 pompek. No i robiłem to przez wiele miesięcy raz przestałem na tydzień albo coś nie zawsze tak jak być powinno Tak czy inaczej teraz potrafię zrobić 50 pompek. Co do podciągania w [...]

drugi raz sie nie da uformowac o ile sie nie myle :P lub nie bedzie tka jak byc powinno :P wedlugmnie siedzi troche za nisko ;] ale jezeli Ci nie spada nic Cie nie drazni ja bym nie ruszal noi jezlei dolna szczeka po zacisnieciu tez dobrze "lezy" w skrocie jezeli nie odczuwasz zadnego dyskomfortu nie rob z igly widly :P jezeli jednak ma [...]

Dostosuj się do zaleceń działu opisanych w linku wyżej i wrzuć wszystko tak jak być powinno.

pirwszy cykl taki mocny co z tych ludzi zostanie za 30 lat jak beda tak dalej jechac jak juz sie zdecydowałes to wal ome co tydzien bo co dwa wydaje mi sie ze to bedzie bez sera a lepiej by było jak byc ome odłozył narazie

[...] niezła jest też manga ,,Karate shokushi kohinata minoru", gdzie młody chłopak wpada w łapy starszego o kilka lat wymiatacza karate, prawdziwego rzeźnika;););) a ten go uczy, jak być prawdziwym twardzielem BO PRZECIEŻ KARATE JEST NAJGROŹNIEJSZĄ SZTUKĄ WALKI, DZIAŁA PRZECIW NOŻOM, PISTOLETOM I CZOŁGOM;) Jednym z wątków w mandze SHAMO była właśnie [...]

Dokładnie w pośladek górna zewnętrzna część wchodzi jak w masło:-D po wpuszczeniu soku masujesz miejsce zastrzyku z 30 sekund i wszystko jak być powinno:-)

Ty powiedz mi jak byc grubasam przy takiej ilosci sogow? masz jakies uklady z Mateo? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

[...] Carbo po treningu WPC80 wg diety Dni nie treningowe: Mono rano 5g i wieczorem 5g BCAA rano WPC80 wg diety Czy brać jeszcze 5g mono po treningu ?? aa i czy można mieszcząc mono z carbo ?? Czy teraz jest już tak jak być powinno ?? I najważniejsze jeszcze pytanie, jak długo mam ten cykl utrzymać ?? Zmieniony przez - EsoxNH w dniu 2009-11-17 12:06:06

Tutaj widać,że moje plecy są wypukłe i nie takie jak być powinny Mam 16 lat ten kregosłup tzn jest szansa,żeby sie wyprostował?

Jezeli chodzi o cukrzyce to nie mam zadnych ograniczen w jedzeniu jem co okolo co 3h czyli tak jak byc powinno w kulturystycznej i 6 poslikow dziennie robie 15j 3x dziennnie i 12j na noc cukry mam bardzo ladne i hemoglobine tez,cukrzyce mam 3 lata.Mam 17 lat i jestem jeszcze pod okiem diabetyka w szpitalu mam regularne spotkania co pare miesiecy i [...]

zapewne stężenie nie jest takie jak być powinno ale cóż. Miseczka dopięta to efekty jako takie są. Głównie chodziło mi czy jest tej deki coś w środku. edit: albo zabrakło im tuszu w drukarce i znaczka nie wydrukowało to dziwne żeby się skończyło na 1499,9 :) Zmieniony przez - khayyn w dniu 2014-10-21 20:18:03

Wiesz do takiego cyklu nolva by się przydała. Spełnia ona takie zadanie, że niezalejesz się jak świnia i zapobiega gino. Warto kupic i trzymac w pogotowiu jak być suty zaswędziały.

no oczywiście. Z fizyki wiemy że kierunki sił nie są wtedy takie jak być powinny. A przeciążenie? Minimum 3-krotność twojej masy. Czyli Tak jakbyś nie technicznie sobie podnosił ponad 200kg. Strzelam że puszczasz biodra do tyłu przy lądowaniu (tj. fitneski robią przysiad na duze pupy ;)).

no oczywiście. Z fizyki wiemy że kierunki sił nie są wtedy takie jak być powinny. A przeciążenie? Minimum 3-krotność twojej masy. Czyli Tak jakbyś nie technicznie sobie podnosił ponad 200kg.. To co Ty piszeszz to z jednej strony się wydaje straszne. Moja trzykrotność to trochę więcej niż 200 kg :P a raz zrobiłem nawet salto gdy już mnie bolało [...]